Curso «La Ciudad de las Emociones». Un viaje de exploración a través de la Inteligencia emocional

Descripción

Enlaces de interés

• Aquí puedes descargarte el dossier completo de «La Ciudad de las Emociones»
• El curso completo está alojado en esta web «La Ciudad de las Emociones»

Objetivos del curso

El principal objetivo del curso online «La Ciudad de las Emociones» es familiarizarse con los conceptos esenciales de la inteligencia emocional y comprender por qué resulta indispensable. Este es el primer paso para, posteriormente, poder evaluar y desarrollar tus propias competencias emocionales, y aplicarlas con buenos resultados a tu vida personal y profesional.

¿A quién está dirigido el curso «La Ciudad de las Emociones»?

A cualquier persona que quieran comprender en qué consiste la inteligencia emocional, entender por qué es importante y descubrir cómo desarrollarla aplicándola a la vida cotidiana.

¿En qué consiste este curso online?

Por medio de un entretenido juego, emprenderás un sugerente viaje a través de “La Ciudad de las Emociones”. Mientras recorres sus barrios, calles y edificios irás descubriendo los principales conceptos relacionados con la inteligencia emocional, reflexionarás sobre tus propias fortalezas y debilidades emocionales y aprenderás a manejar con eficacia situaciones de comunicación tanto en tu vida ordinaria como en tu entorno profesional.

Este no es curso online de esos en los que el alumno tiene que descargarse un texto en pdf, estudiarlo y responder a un test. Tampoco una colección de vídeos aburridos en los que un profesor habla y habla sobre un tema para ayudarte a conciliar el sueño. Este curso está concebido como breves píldoras de televisión, amenas y dinámicas, en las que las enseñanzas del formador se combinan con fragmentos de películas, recursos visuales y ejercicios prácticos interactivos que harán que tu aprendizaje resulte muy agradable.

Además, en cada una de las 8 unidades o lecciones –zonas de la ciudad– se presentan documentales, lecturas complementarias, referencias bibliográficas y páginas webs para que, si lo deseas, puedas profundizar aún más.

Estructura y contenido

A lo largo de los 32 escenarios de la ciudad podrás ver, junto a las explicaciones de los formadores, 55 diapositivas dinámicas y 43 vídeos ilustrativos, comprobarás tu aprovechamiento en 22 pruebas de evaluación, dispondrás de 15 lecturas básicas y 14 complementarias, 17 vídeos de ampliación y 7 ejercicios de autoanálisis. En definitiva, una completa caja de herramientas para que conozcas, implementes y desarrolles en la práctica tu inteligencia emocional.

Así es el plan de contenidos

Unidad 1: “Isla del faro”. Qué es la Inteligencia emocional.

• Inteligencia emocional: un nuevo modo de mirar y estar en el mundo.
• Inteligencia emocional, eficiencia y felicidad.
• Qué han dicho de la inteligencia emocional los grandes expertos.
• Percibir, comprende y regular las emociones.
• Qué son las competencias emocionales y por qué son imprescindibles.
• Antonio Damasio: ¿es posible educar las emociones?

Unidad 2: “Ponte”. La importancia de las emociones en nuestra vida.

• Por qué un ligero viento destruyó el puente de Tacoma.
• Qué es lo que más valoran las empresas de sus empleados.
• Diez puentes hacia la inteligencia emocional.
• Emociones primarias y secundarias.
• Los cinco componentes básicos de la emoción.

Unidad 3: “Cerebralia”. El cerebro: razón y emoción.

• Cerebro racional y cerebro emocional.
• Cómo influyen los pensamientos irracionales en nuestras decisiones.
• Aprender a detectar y neutralizar “los debería”.
• La importancia de las emociones en la gestión empresarial.

Unidad 4: “Speculum”. Autoconocimiento, autoconcepto y autoestima.

• Por qué es tan importante conocerse a uno mismo.
• Qué es el autoconcepto y sus cuatro componentes: autoconocimiento, autocontrol, autonomía, autoestima.
• La escalera de la autoestima.
• Consejos para ayudar a construir una autoestima positiva.
• La inseguridad en uno mismo y los síntomas de la baja autoestima.

Unidad 5: “Skills”. Competencias emocionales personales.

• El termómetro de la inteligencia emocional.
• Las 9 competencias personales.
• La conciencia de uno mismo: Autoconciencia emocional. Valoración adecuada de uno mismo. Confianza en uno mismo.
• Las competencias de autogestión: Autocontrol emocional. Fiabilidad. Iniciativa.
• Capacidad de adaptación. Motivación de logro. Optimismo.

Unidad 6: “Líder Town”. Liderazgo emocional.

• Líderes que saben inspirar.
• Del jefe al líder: el modo de dirigir en el siglo XXI.
• Qué es el liderazgo emocional.
• Influir en los comportamientos de trabajo y de comunicación.
• Los cinco retos para el liderazgo efectivo.

Unidad 7: “Distrito de influencia”. Empatía y escucha.

• Influir a través de las emociones.
• Se acabó el café para todos.
• Cómo liderar a seguidores con distinta capacidad y diferente disposición.
• Dirigir, guiar, apoyar y delegar.
• La varita mágica de la empatía.
• Aprender a escuchar.

Unidad 8: «El parque de la asertividad».

• Qué es y por qué es importante la asertividad en la negociación.
• Tres estilos de comunicación: inhibido, agresivo y asertivo.
• Saber responder a una crítica.
• Cómo pedir un cambio de conducta de forma motivadora.
• Aprenda a hacer y recibir elogios.
• Cómo decir que no.